Archive for the ‘コーチのページ’

Graphene Touchラジカルサクラ

5月 07, 2018 By: rainbow-staff Category: 中嶋コーチ

 NEW Graphene Touch ラジカル サクラが届きました。
285g 98in
ストリング 縦トニック+ 横 4G
テンション 48
打感は、柔らかく心地いい打球感で、カラーも白・ピンク・グレーで女性にお勧めです。
いつでもお貸しいたしますので、お声掛け下さい。

ジュニアテニスについて(カリキュラム)

2月 21, 2018 By: rainbow-staff Category: 東野コーチ

皆さんこんにちわ。最近ようやく暖かく感じられるようになりましたね!!

さて、今回はジュニアテニスのレッスン内容について書いて行きたいと思います。

ジュニアテニスのレッスンは最初の回に書かせていただいた様に『スキャモンの成長曲線』に併せて内容を進めて行きます。

3歳児からのキッズクラスではボールキャッチ、ラケットでのリフティングなどボール遊びや、ラケットを使った遊び的な練習に加え、テニスの動きを覚えていくために走る、止まる、打つ、跳ぶなど運動の基本動作を覚えて行きます。

小学生になると、まずフットワークのトレーニングとしてラダー(縄ばしご)を使用しています。その他ラインタッチや切り返しの瞬発系のトレーニングを取り入れて行きます。

それに加え技術的にも、本格的になってきます。ボールとの距離感を図ったり、タイミングを合わせたり、ゲームを行えばポジションを覚えコートに対して自分がどこに立っているか(空間認識力)を鍛えて行きます。

このように、テニススクールでは専門的な技術指導だけではなく、総合的な運動能力をUPさせる内容を取り入れています。

3月の春の短期教室では幼児~小学生を対象としたコースをご用意しています。特に小学生のコースには『はじめてテニス』、『球技力強化』、『フットワーク強化』の3コースがありますので、

『もっと早く走りたい!』『ボールを遠くまで投げたい!』という子供たちにはピッタリのコースになっていますので、たくさんのご参加お待ちしています。

また、2月中のお申込で500円OFFで受けていただける早割キャンペーンも行っていますので、興味を持たれた方はお早めにお申込ください。

ジュニアテニスについて(ボール編)

2月 14, 2018 By: rainbow-staff Category: 東野コーチ

皆さんこんにちはまだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

外は寒い風が吹き荒れていますが、コート内は風も無く半袖でレッスンを受けられている方もチラホラいらっしゃいます。

さて、ジュニアテニスについて3回目の今回はボールについて書かせていただきます。

セントラルのテニススクールでは子供さんの年齢、体力によってボールの種類が異なる独自の級制度(テニチャレ)を導入しています。

小学生までの未就学児には当たっても痛くないスポンジボール使用しています。スポンジボールは軽くスピードもかなり抑えられる為、

専用のネット、コートを使用し無理なくテニスを楽しめるようレッスンを行っています。

小学生からはテニチャレに沿ってオレンジボールからスタートします。

オレンジボールは大きさは一般のテニスボールと同じですが、反発力は50%に抑えられ使用するコートも通常の70%ほどに縮められていますいます。

ラリーがよく続けられるボールを使用することで、テニスの動きを徐々に覚えていきます。

オレンジボールを修了すると次にグリーンボールに移行します。

グリーンボールは少し反発力を抑えたボールになるので、スムーズに試合を行う為に技術的な練習が増え、サーブ、ストローク、ネットプレーまでテニスの中で行われる全ての技術を習得します。

グリーンボールを修了するといよいよイエローボールに移行します。

ここまでくると今まで習得した技術をベースとしてゲームの中で使用される技術、戦術を学んで行きます。

このようにお子様の成長、技術に合わせ4種類のボールを使用し楽しみながら上達を目指します。

前回も書かせていただきましたが、春休み短期教室3月22日より開催いたします。
お子様の年齢に合わせたクラスをご用意していますので是非この機会に無理なくテニスを始めてみませんか?

平昌オリンピック開幕♪

2月 13, 2018 By: rainbow-staff Category: 中嶋コーチ

2/9(金)~平昌オリンピックが開幕しました。

男子モーグル           原 大智     銅メダル
女子スピードスケート1500m 高木 美帆 銀メダル
女子ノーマルヒル個人     高梨 沙羅 銅メダル

寒い平昌で選手の皆さん、奮闘されていますね。
日本代表の期待を背負って、重圧もはかりしれないと思います。
寒さと重圧に負けず、力を出し切ってほしいです。

大阪もまだ寒いですが、平昌に比べものにならないでしょう。
寒さに負けず、テニスレッスンがんばっていきましょう♪
 

ジュニアテニスについて(ラケット編)

2月 07, 2018 By: rainbow-staff Category: 東野コーチ

皆さん寒い日が続きますが元気にテニス出来てますでしょうか。

今回もジュニアテニスについて書かせていただきます。

今回は、ジュニアのラケットのことを出来るだけ詳しく書いていきます。

ジュニアのラケットは年齢身長によって長さ、重さ、素材が違いメーカーよっては

2歳児から使える19インチから27インチの一般と同じ長さのラケットがあります。

ジュニアのレッスンではボールを4種類、コートのサイズも変えながら行うので、出来れば

レッスンのボールが変わるタイミングでのラケットの購入をお勧めさせていただいています。

重さが合わないラケットを使い続けると適切なインパクトを行えない上に、故障につながりやすくなります。

ジュニアスクールでは春休み短期教室を行います!!

短期教室を受講してスクールに入会してくれたお友達に

ヘッドジュニアラケットをプレゼント!!しますので是非テニスを始めてみませんか?

ジュニアテニス(ゴールデンエイジ)

1月 31, 2018 By: rainbow-staff Category: 未分類, 東野コーチ

お久しぶりです。

今回から数回にわたってジュニアテニスについて書きたいと思います。

興味のある方は是非最後までお付き合いください。

まず、ジュニアのスポーツ全般で言われるのが『ゴールデンエイジ』という言葉です。

これは皆さんも聞かれたことがあるかと思います。

この言葉の元になるのが、『スキャモンの発育曲線』といわれるものを元にしています。

ジュニアの成長は一般型(身長、体重、内臓)神経系型(脳の発達)リンパ系型(リンパ組織)などが、

5~12歳に掛けて一気に成長し、その時期に適切なトレーニングを行うと故障無く順調に上達していく

大切な時期になります。

テニススクールでは身長に合わせたラケットと体力に合わせたボールを用いて、ジュニア用のカリキュラムでレッスンを行っています。

今回はゴールデンエイジの基礎知識と言うことで次回はジュニア用ラケットについて説明していきます。

新年明けましておめでとうございます

1月 06, 2018 By: rainbow-staff Category: 中嶋コーチ

本年もよろしくお願い致します。

5日~レッスンがスタートしました。
とても寒い日でしたが、午前中では、汗をかかれて暑いくらいと言われる方もいらっしゃいました。
小学生クラスでは、半袖の子供さんもいて、元気いっぱいでした。
皆さんも、暖かいウエアーを羽織って来ていただいて、暑くなったら脱げるようにしておいた方がよいかもしれませんね。
テニス用手袋は、私の必需品です。手の甲を暖めるだけで、全然ないのと違います。
1つあれば、なくさない限り何年も使用できお勧めです。
店頭にも置いていますので、よかったら、お買い求め下さい。

今年も皆様とテニスができることに感謝して、楽しく1年を過ごしたいと思っております。
どうぞ、よろしくお願い致します。

♪親子丼♪

11月 24, 2017 By: rainbow-staff Category: 蔵野コーチ

 今週のブログは親子丼という事で、食べ物の話しではなく・・・

違うのです。【さくらの親子丼】ってドラマはご存知でしょうか??

 普段はドラマを見る事はないのですが、確か娘の運動会の前日に何気なくテレビを見ていたら始まって最後まで見てしまい、翌週からは録画をするまでに、、、

ってゆー感じで見ていたら明日に最終回(m-m)

You Tubeで1話から見れるかもなので時間あれば見てくださいまし。

土曜日の23:40~始まるので、日曜日がお休みの方はぜひご覧あれ!

吉本美憂かわいいですね♪

今年もそろそろ。

11月 22, 2017 By: rainbow-staff Category: 東野コーチ

最近急に寒くなり、まん丸に丸くなっている東野です。

めっきり冬らしくなり街も色づき始めました。

クリスマスも近づきライトアップもされて気分が盛り上がってきます!!

(近所に買い物に行っただけですが・・・)

さて、スクールのクリスマスパーティの受付が始まりました。

今年最後にして最大のイベントになります。

たくさんの生徒さんとクリスマスを楽しみたいと思いますので

お友達も誘ってみんなで盛り上がりましょう!!

♪海外旅行♪

11月 17, 2017 By: rainbow-staff Category: 蔵野コーチ

 早いもので今年もあと一ヶ月少々デスね。。。

来週には寒さが厳しくなるとか、、、

 さて、沖縄ネタもなくなってきたので今週のブログネタは海外旅行にしまぁす♪

今となっては、テロ等が恐ろしくて海外に行く事はありません(汗)

そして、長時間も飛行機に乗っていられないのデス、、、沖縄までが限界かな(m-m)

最後の海外はラスベガスとロサンゼルスに行きました♪

確か飛行機で10時間以上カナ、、、

テロも多発し、もう海外は怖いなぁ~てな事で沖縄に変わりました♪

きれいですな!こんなトコにジェットコースター!

カジノで遊んだり、パスポート落としたり楽しかったナ♪

 ロサンゼルスユニバーサルスタジオへ行きました♪

同じようなん見たことありますね!大阪??

 大阪にもあるので、今さら特別な感じはしませんね、、、

当時の記憶も曖昧なもんで、具体的に何をしていたかは思い出せません(>o<)